工作压力大导致反复确认行为，是否患上强迫症及治疗方法？

健康咨询描述： 我以前是工作个非常开朗的人，平时也比较大大咧咧的压力，但是大导由于最近工作压力太大了，压得自己有点喘不过来气，致反症及治疗最近心理面总是复确方法很忐忑，什么都放心不下，认行无论做什么事情都是为否反反复复的确认才放心。

想得到怎样的患上帮助：请问我是不是患上了强迫综合征，有治疗的强迫办法吗？

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ask67029663rn 其他 微信扫一扫，随时问医生 2025-04-28 01:46:02 我要投诉       

您先别紧张，压力从您描述的大导情况来看，目前还不能简单地断定您患上了强迫症。致反症及治疗工作压力大确实可能导致一些类似强迫的复确方法行为出现，这是认行身体和心理对压力的一种反应。反复确认行为可能是您缓解内心不安的一种方式。

建议您试着调整工作节奏，合理安排时间，适当进行一些放松的活动，如运动、冥想等。如果这种情况持续较长时间且严重影响到生活，建议您寻求专业心理咨询师的帮助，他们可以通过专业的方法帮助您缓解压力，调整心态。

      

(责任编辑：综合)